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Ralentir, respirer, lâcher prise… La relaxation sonore dans La Grande Récré !!!

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Dans La Grande Récré, la matinale de 7RADIO, nous avons eu le plaisir de recevoir Sylvie Nédélec de l’association L’Albizia.
Dans nos quotidiens souvent chargés et trépidants, il n’est pas toujours facile de trouver un véritable moment pour souffler. Le stress s’accumule, les pensées tournent en boucle… et nombreux sont ceux qui cherchent simplement à ralentir et à se relaxer en profondeur.
Parmi les techniques qui permettent de lâcher prise, il en est une à la fois douce et originale : la relaxation sonore, qui utilise les vibrations apaisantes des bols tibétains et d’autres instruments pour offrir un vrai moment de détente.
Sylvie Nédélec, praticienne en massage sonore, est venue nous parler de cette pratique et des séances de relaxation sonore qu’elle propose au Zome de Laroin, dans un cadre propice au calme et à la détente.

Prochain rendez-vous : le 21 mars au Zome de la ferme Guilhembaque à Laroin, pour un moment hors du temps, idéal pour relâcher les tensions et s’offrir une vraie pause dans la semaine.

Plus d’informations : www.lhalbizia.com